经常失眠? 8招卧室布置助你好梦
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2015-03-23 08:43:00
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摘要：失眠这种情况相信很多人都经历过，虽然说偶尔的失眠对于我们的身体健康并没有太大的危害，但是如果是长期失眠就要注意了，它可能与卧室的布置有关。
配个床前灯
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应该配个瓦数较低的床前灯，营造一个有利睡眠的环境。
8招卧室布置助你好梦
少摆大电器
卧室最好少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，会影响睡眠和夫妻生活。
8招卧室布置助你好梦
挂双层窗帘
卧室最好选用双层窗帘，能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室，可选用日夜帘。
8招卧室布置助你好梦
别摆大盆绿植
由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。因此，卧室最好别放大盆植物。但是喜欢盆栽的你也可以放一些小盆栽，点缀卧室空间。
8招卧室布置助你好梦
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