我觉得最重要的是睡眠不好的原因在哪里，我觉得大家以前很少去那么专业的角度去想，我觉得其实企业家睡眠不好的角度，我私下会好好研究那个角度的，我觉得更大概率主要两点，一个最重要点是跟企业家生活有关系，他们一直在游走，我所有生活中接触企业家，基本上出差比例在三分之一。

　　睡眠非常的重要，对于人的身体健康，对于人的心理健康都很重要，有很多身体状况发生，睡眠如果不够或者不佳你会有风险，比如说患更多病，我建议大家要更好的睡眠，必须要非常规律的时间，规律的运动，早上要接触阳光，完善不要喝太多的咖啡，你晚上不要为太多的事情烦恼，睡觉之前要把这些烦恼暂时忘却。

　　实际上我想睡眠不好会影响整个人身体当中各个器官，所以第一个步骤就是要了解这个重要性，要有这个意识，要教育人们，让他们知道自己需要锻炼和更好的睡眠。了解这个重要性是很重要的，我们可以去找一些相关的专业人士，比如说医生，帮助大家治疗这个睡眠失调的问题。

　　中国企业家群聚焦了现代价值观的冲突，他们也是公认的时间管理和控制意识最强的群体，也是精力和创新意识极为充沛的群体。从另外一个意义说，他们也是压力和焦虑最深的群体，也被视为当代幸福感/成就感的坐标。这个群体对于睡眠的认知呈现出特定群体的生活方式、生活质量、自我认知，浓缩了当代人的价值观和取舍观，也集中体现了人们对于睡眠和创富成功之间关系的看法。关注这个群体有助于我们可以更好梳理占据三分之一生命的“睡眠的理解，并透视当代生活美学和心智哲学。

　　睡眠问题会增加罹患高血压、糖尿病、肥胖、中风、心血管疾病，甚至癌症的风险。睡眠健康对于社会经济亦非常重要，每年由睡眠问题造成的直接和间接的成本高达数千亿美元。日常生活中，因睡眠不足引起的误工比其他疾病多。每一个国家要取得成功都必须要有好的睡眠。

　　睡眠问题是一个不论贫富不分职业的世界性问题，影响到了人的生理健康和社会和谐。这个问题我们是在关注解决的不仅是医生和患者之间的事，我们更倡导的是这件事要让政府，要让我们行业，要让我们行业组织，让我们的企业，让我们媒体共同行动起来承担这样一个责任。