经常失眠? 8招卧室布置助你好梦
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2015-03-23 08:43:00
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摘要：失眠这种情况相信很多人都经历过，虽然说偶尔的失眠对于我们的身体健康并没有太大的危害，但是如果是长期失眠就要注意了，它可能与卧室的布置有关。
失眠这种情况相信很多人都经历过，虽然说偶尔的失眠对于我们的身体健康并没有太大的危害，但是如果是长期失眠就要注意了，它可能与卧室的布置有关。如何能整夜安睡到天明，可尝试这样布置。
墙面刷蓝色
英国《每日邮报》刊登了一项涉及2000个家庭的调查显示，颜色对睡眠时长影响明显，其中蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。
8招卧室布置助你好梦
物件成双摆
卧室床头柜，台灯等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示提高睡眠质量。
8招卧室布置助你好梦
床别太硬，被子要轻
床垫要选软硬适中的，被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被。
8招卧室布置助你好梦
选实木家具
在条件允许下，卧室最好选购实木家具，更加环保，减少污染。
8招卧室布置助你好梦
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